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Des clés précieuses pour donner du sens à sa vie


« Nous ne sommes pas d'impuissantes taches de poussière qui dérivent dans le vent, soufflées par le destin au hasard. Nous sommes, chacun de nous, comme de magnifiques flocons de neige uniques, et nés pour une raison et un but précis »

Élisabeth Kiibler-Ross


« Celui qui ressent sa propre vie et celle des autres comme dénuées de sens est fondamentalement malheureux, puisqu'il n'a aucune raison de vivre. »

Albert Einstein.


« Quel est le sens de ma vie ? »...


Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Une fois ? Cent fois ?...


Ressentez-vous comme un vide à l’intérieur de vous, comme si quelque chose vous manquait, sans réussir à mettre des mots dessus ?


Vous dites-vous souvent « Oh, je ne suis pas malheureux...Il y a pire ». Oui, il y a pire, c'est une évidence, et non, vous n’êtes pas malheureuse. mais...Vous n’êtes pas heureux non plus. Vous

n’êtes que très rarement, voire jamais, serein. Vous angoissez pour demain, vous avez peur de manquer, peur de perdre ce que vous avez. Votre éducation, notre société, vous ont fait croire que le jour où vous auriez un travail, un conjoint, des enfants, une maison, ce jour-là, vous seriez heureux. Ce jour est arrivé, et le résultat tant attendu n'est pas là...

Alors vous culpabilisez :

« qu'est-ce qui cloche avec moi ? », « Suis-je une éternelle insatisfaite ? » « Je n'ai pas le droit de me plaindre ». Vous sentez que vous avez envie de quelque chose...mais quoi. Cela fait tellement d’années que vous vous occupez des autres, que vous cherchez à combler leurs besoins, que vous vous êtes coupé des vôtres. Au final, vous ne savez pas clairement ce que vous voulez.

Et surtout vous avez peur : peur de vous tromper, peur de quitter ce que vous avez, pour trouver pire ensuite, peur de regretter si jamais vous changez quoi que ce soit à votre vie. Et surtout, peur de ne pas trouver le sens de votre vie.


Vous vous sentez aujourd'hui à la croisée des chemins, mais vous ne savez pas quelle direction prendre. Vous êtes rempli de doutes.


Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul à ressentir ce que l'on appelle un « vide existentiel » : cette sensation de manque indéfinissable, cette absence de sens.

  • 16% des personnes considèrent comme très important de gagner de l'argent.

  • 78% choisissent de trouver un sens à leur vie.

  • Un sondage réalisé auprès étudiants européens a révélé chez 25% d'entre eux un vide existentiel plus ou moins marqué. Ce pourcentage s’élève à 60% chez des étudiants américains

  • Un des signes du vide existentiel est « la névrose du dimanche » cette sensation de tristesse, d'angoisse, qui s'empare de bon nombre de personnes alors que le week-end se termine.

  • Des maladies aussi répandues que la dépression, l’agressivité, et la toxicomanie proviennent du vide existentiel qui les sous-tend. Cela est vrai aussi pour les crises que subissent les retraités et les personnes qui ont peur de vieillir.

  • 30% des personnes se présentant à une clinique externe de psychiatrie se plaignent de l'absence de sens de leur vie.

L’opportunité qui s'offre à vous aujourd'hui...

Imaginez à quoi ressemblerait votre vie si vous aviez la certitude d'être à votre place. Si vous n'aviez plus à vous poser la question « Quel est le sens de ma vie ? », puisque vous auriez trouvé la réponse.


Vous auriez alors le courage de changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie, pour qu'elle soit en parfaite harmonie avec qui vous êtes vraiment. Vous auriez un travail que vous aimez,

passionnément, de sorte que vous n'auriez plus jamais l'impression de travailler. Vous seriez parfaitement consciente de votre valeur, vous oseriez être authentique et vous seriez entouré de

personnes qui vous aiment comme vous êtes. Vous seriez rayonnant, vous inspireriez les autres, en leur montrant qu'il est possible de trouver SA place, que chacun de nous en a une qui lui est réservée, et qui attend que vous ayez le courage de l’assumer.

Vous seriez serein, même quand la vie vous envoie des contrariétés : vous réussiriez à retrouver votre paix intérieure rapidement. Vous seriez capable de maîtriser vos émotions, de comprendre le message qu'elles vous envoient. Et surtout vous sauriez comment être certain de faire les bons choix, tout le temps, parce que vous auriez repris le contact avec votre intuition. Vous auriez la conviction d'utiliser vos talents, tout en étant utile aux autres.


Est-ce vraiment possible ? Oui. C'est le chemin que j'ai traversé.

Pendant 30 ans j’ai eu sur le papier, tout pour être heureuse : un poste dans la fonction publique, un mari, une maison, une fille.

Seulement voilà, il y avait une ombre au tableau : je n’étais pas pleinement heureuse. Je me raisonnais souvent en essayant de me convaincre que tout allait bien, mais ce vide en moi persistait. Je sentais au plus profond de moi qu'il me manquait quelque chose, mais je ne savais pas ce que c’était. Ce vide que je ressentais depuis des années était un vide existentiel : je ne trouvais pas de sens à ce que je vivais. J’étais dans une cage dorée et je m’éteignais à petit feu. J'avais un travail dans lequel je ne m'épanouissais pas, je ne m’étais jamais vraiment aimée, j'avais toujours vécu dans le regard des autres...J'ai décidé de changer tout çà.


Je me suis interrogée sur ce que je voulais VRAIMENT faire, MOI. Et j'ai ré-organisé ma vie pour vivre aujourd'hui d'un métier qui me passionne, de sorte que je n'ai plus l'impression de travailler. J’ai fait le saut quantique de démissionner. J'ai pris conscience de ma valeur, j'ai construit ma vie en harmonie avec celle que je suis vraiment, pas celle que les autres veulent que je sois. J’ai privilégié ma qualité de vie.

Aujourd'hui, je suis sereine, même quand la vie s'affole et m'envoie ce qu'elle a de plus dur à offrir.


Et je ne suis pas un cas unique, de nombreuses personnes réussissent à trouver le sens de leur vie et connaissent la sérénité de se sentir sur le bon chemin, leur propre chemin.


A quoi ressemblerait votre vie si vous avez la certitude d'être à votre place et d'avoir trouvé le sens de votre vie ?


Je vais vous livrer 3 clés capitales qui vont vous permettre de commencer votre quête et de trouver des réponses à cette question « quel est le sens de ma vie ? »



Clé n°1 : Se libérer de l’égo.

« L'ego ne peut résoudre nos problèmes car il fait partie de chacun d’eux » Lise Bourbeau


Avez-vous déjà rencontré dans un film ou un livre un personnage partagé entre son côté ange et son côté démon ? L'un d'eux lui recommande de faire quelque chose, et l'autre lui conseille le contraire.




Certes, cette représentation est très connotée, et en même temps, elle n'est pas éloignée de la réalité : chacun de nous possède ces deux facettes.


Quand nous naissons, nous n'avons dans les yeux que de l'amour, nous sommes purs. Cette pureté vient du fait que nous sommes connectés à notre être intérieur. Quand nous ressentons un

besoin, nous l'exprimons, notre vie est si simple. Nous sommes tristes : nous pleurons. Nous sommes en colère : nous crions.


Et puis, nos parents (avec la meilleure intention du monde), la société, se chargent de nous éduquer.

Nous apprenons, au fil des années :

  • Qu'il y a des choses qui se font et d'autres non. Pourquoi ? Parce que c'est comme çà et nous donnons notre accord à ces règles pour ne pas être punis.

  • Que si nous sortons du lot, les autres se moqueront de nous.

  • Que nous devons faire des choses, posséder des biens pour être quelqu'un.

  • Que nous devons travailler dur pour gagner notre vie.

  • Que la vie est dure, et qu'il faut se battre, sans se fier à personne...

Et beaucoup d'autres croyances que nous tenons pour vraies, sans les remettre en question.


Quand nous sommes enfants, nous sommes un bloc note vierge sur lequel tout le monde vient écrire...Et quand tout le monde a bien écrit, on se retrouve à l’âge adulte avec de nombreux boulets que l'on traîne et qui nous empêchent d’être nous-mêmes. On n'ose pas être soi, et parfois on ne sait même plus qui l'on est, à force d'avoir construit notre vie pour plaire aux autres et ne déranger personne.

Nous sommes devenus au fil des ans notre Auto saboteur.


Pour preuve : la petite voix à l’intérieur de nous, qui nous répète, à longueur de journée :

  • « T'es nulle ! »

  • « T'es pas à la hauteur ! »

  • « Mais tais-toi donc, regarde ce que tu viens encore de dire ! »

  • « T'as vu comment les autres te regardent, c'est sur, ils sont en train de parler de toi...»

  • « Tu n'y arriveras jamais !»

  • « Tu vas pas faire ça, que vont penser les autres ? »

  • « Dans la vie, on n'a pas le choix »

Qui ose nous parler comme cela ? Nous-mêmes ! Et de qui parlons-nous ? De nous ! Les horreurs que nous pouvons nous adresser sont incroyables. Et ce n'est ici qu'un échantillon : cette petite voix a une immense imagination. Nous n'accepterions pas un dixième de ces horreurs si elles nous étaient dites par l'un de nos amis...Mais elles viennent de nous, tous les jours.


Cette petite voix, c'est notre égo. C'est la partie de nous qui a peur de tout, qui veut être acceptée à tout prix, même s'il faut pour cela tuer complètement la personne que nous sommes.

C'est une partie chargée de toutes nos croyances, la plupart du temps récupérées auprès de nos parents, de nos éducateurs, sans que jamais nous ne les contestions, alors que beaucoup d'entre elles sont largement discutables ! Notre mental vit uniquement dans le passé et dans le futur. C'est pour cette raison que nous passons notre temps à penser au passé, avec tous les regrets et les souffrances qui l'accompagnent, et à angoisser en envisageant le futur, souvent par peur du manque. Nous ne sommes jamais sereins, car nous nous promenons en permanence sur cette ligne du temps.


Cette partie de nous est exacerbée. Elle a pris tout le pouvoir, nous lui avons laissé les rênes de notre vie, et c'est bien là le drame de millions de personnes. On ne peut pas être pleinement heureux quand notre ego gouverne notre existence. Et vous ne pouvez pas trouver le sens de votre vie si votre ego contrôle votre existence. Il est capital pour vous d'apprendre à le faire taire.


« L'intuition est un don sacré et l'esprit rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le cadeau. »

Albert Einstein


Clé n°2 : Reconnectez-vous à votre intuition.


Nous avons tous en nous ce guide intérieur ; intuition, être supérieur, moi profond, âme... Peu importe le nom que vous lui donnez, c'est une partie de vous la plus précieuse partie de vous. Elle ne cesse de vous souffler des directions à suivre, des actions à poser.


Il se peut que vous n'en soyez pas convaincu au moment ou vous lisez ces lignes. Et vous avez toutes les raisons pour ça, puisque vous avez sans doute le sentiment de ne rien entendre de ces prétendues directives. Et pour cause : vous n'avez pas appris à les écouter Est-ce à dire qu'elle ne vous parlent pas ? Pas du tout !


Avez-vous déjà eu un ressenti alors que vous aviez un choix à faire ?

Quelque chose en vous qui vous disait « ne le fais pas ». Vous avez sans doute pensé « Je ne le sens pas »... Et pourtant, vous l'avez fait, et comme les choses ont mal tourné, vous vous êtes sans doute dit : « je le sentais ». Oui, vous le sentiez...votre intuition vous l'avait dit...et vous ne l’avez pas écouté. Pourquoi ? Parce que votre ego vous disait d'aller dans une autre direction, pour faire plaisir a... ou par peur de...


Votre ego vous poussera à faire ce que vous pensez que les autres veulent que vous fassiez, ou ce qui est « raisonnable », et souvent à l'opposé de ce que vous avez envie de faire. Si vous l’écoutez

sans cesse, vous irez droit dans le mur.


Votre intuition, elle, veut ce qui est bon pour vous, rien d'autre.

Si vous l'écoutez, vous serez certain de TOUJOURS faire le bon choix.


Vous pensez qu'elle ne vous parle pas ? Détrompez vous. Elle est bien là. Seulement cela fait tellement de temps que vous ne l’écoutez pas, que ses précieux messages passent inaperçus.

Est-ce votre faute ? NON ! Votre éducation, vos croyances, vous ont amené a en être déconnecté. Nous baignons dans une société d'ego, ou notre partie intuitive est ignorée, voire tournez en

dérision.


Vous avez passé trop de temps a ne pas utiliser ce précieux guide dans votre vie, à vous priver de la sérénité qu'apporte le fait d'être connecté à son intuition. Vous devez commencer la rééducation, maintenant ! Parce que c'est bien une ré-éducation dont il s'agit. Vous êtes né avec, mais ne vous en êtes peut-être jamais, ou rarement servi. Si vous ne vous étiez jamais servi de votre bras droit depuis votre naissance, serait-il encore la aujourd'hui ? OUI ! Pourriez-vous l'utiliser à son maximum du jour au lendemain ? NON ! Vous devriez reprendre l'habitude de l'utiliser, être à l' écoute de vos ressentis. C'est la même chose qui vous attend aujourd'hui pour pouvoir retrouver le plein usage, la pleine guidance de votre intuition.


« Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. L'un et l'autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire. » Steeve Jobs


Clé n°3 : recevez le message de vos émotions


« La qualité de votre vie, c'est la qualité de vos émotions » A. Robins


Il est évident que si vous pouviez rester sereine, quoi qu’il se passe dans votre vie, ce serait le bonheur n’est-ce pas ?


Peu nombreuses sont ceux qui y parviennent...


Nous ressentons de nombreuses émotions au cours d'une journée, et si celles-ci sont parfois agréables, il faut reconnaître qu'il leur arrive aussi d'être très désagréables à vivre. La honte, la culpabilité, la peur, la colère, sont autant d'émotions que nous arrivons très mal à « gérer ».

Le mot est là : gérer. C'est ce que nous tentons de faire depuis des dizaines d’années...pour notre plus grand malaise. II y a dans ce mot l’idée que nous devrions pouvoir contrôler nos émotions. Nous avons d'ailleurs été élevés dans ce sens ; regardez la réaction d'un parent quand son enfant tombe et pleure : la plupart du temps, c'est « Allez ce n'est rien, mais non tu n'as pas mal ! ». Quand un enfant fait une colère, que lui dit-on ? « Vas dans ta chambre, et tu reviendras quand tu seras calmé ». Nous avons enregistré tout un tas de messages dans ce genre quand nous étions enfants, et nous en avons retenu que nous ne devions pas exprimer nos émotions. Elles passent souvent pour un signe de faiblesse. Combien de personnes ai-je entendu dire, avec culpabilité,

« Moi, je suis trop sensible »


La conséquence de cela est que lorsqu'elles surgissent, nous sommes démunis et nous ne savons pas quoi en faire. Nous voudrions juste qu'elles cessent. Nous les enfouissions en espérant qu'elles disparaissent, ce qui n'arrive jamais ! Elles se transforment en poison, en bombe à retardement prête à exploser sous n'importe quel prétexte. A d'autres moments, nous les laissons nous envahir : nous explosons alors, de manière disproportionnée, et nous culpabilisons ensuite. Et c'est la grande valse des émotions dont nous ne savons pas sortir, et qui nous fait

souffrir.


Nous ne sommes pas conscients alors, que ces émotions sont porteuses d'un précieux message. Elles sont une réaction naturelle de notre corps pour nous informer que nos besoins fondamentaux sont comblés...ou pas. Cette information est capitale, et nous nous en privons tant que nous sommes en lutte avec nos émotions. Vous aurez donc compris qu'il n'y a ni émotion positive, ni émotion négative, puisque chacune d'elles porte un précieux message.


J’aurai plaisir à vous accompagner à mettre en place ces trois clés dans votre vie.

Comment porter plus d’attention sur votre égo pour le ramener à sa place de serviteur.

Comment développer votre écoute intérieure pour suivre votre guidance personnelle.

Comment réguler vos émotions pour pouvoir aller dans votre vie plus stable et gérer toutes les situations qui se présentent à vous plus justement.


Et si vous sentez que vous devez clarifier le sens de votre vie aujourd’hui pour offrir au monde qui vous êtes vraiment, je vous montrerai comment définir vos valeurs hautes celles qui font vraiment du sens pour vous dans votre vie et à partir desquelles nous pourrons caler votre vision.


Au plaisir de vous rencontrer dans la danse de la vie, en joie.

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