Le reparentage : ce que c’est… et ce que ce n’est pas

Le mot reparentage peut susciter des malentendus.

Il est parfois chargé d’attentes, de peurs ou de résistances.

Alors prenons un moment pour clarifier, avec douceur.

Le reparentage n’est pas revivre le passé.

Il ne s’agit pas de replonger dans l’enfance, ni de raviver les blessures pour les analyser encore et encore.

Le reparentage se fait dans le présent.

Il consiste à offrir aujourd’hui ce qui a manqué hier :

de la présence, de la sécurité, du respect du rythme intérieur.

Le reparentage n’est pas accuser ses parents.

Il ne s’agit pas de juger, de condamner ou de réécrire l’histoire familiale.

Nos parents ont fait avec ce qu’ils étaient, ce qu’ils avaient reçu, ce qu’ils pouvaient transmettre.

Le reparentage ne cherche pas des coupables.

Il cherche à restaurer un lien intérieur plus juste avec soi-même.

Le reparentage n’est pas se materner en permanence.

Ce n’est pas se surprotéger, ni s’enfermer dans une posture fragile ou infantile.

C’est au contraire développer une présence adulte, stable et bienveillante,

capable de poser des limites, de contenir les émotions,

et de prendre soin sans se perdre.

Alors, qu’est-ce que le reparentage ?

C’est apprendre à devenir son propre soutien intérieur.

C’est offrir à l’enfant intérieur un cadre suffisamment sûr pour qu’il n’ait plus besoin de se taire, de se durcir ou de se débrouiller seul.

C’est permettre à l’adulte de prendre sa place, calmement, sans violence.

Vous pouvez vous poser cette question, simplement :

De quoi aurais-je besoin aujourd’hui pour me sentir soutenu·e, sans me juger ni me forcer ?

Parfois, le reparentage commence par un geste très simple :

s’écouter, se respecter, ralentir…

et se tenir intérieurement là où, autrefois, personne n’a pu le faire.

Ce travail de reparentage est au cœur des accompagnements thérapeutiques et des constellations familiales que je propose.

Informations & inscriptions : www.plusdebienetre.com