Travailler sur soi qu'est ce que cela veut dire?

On entend souvent : « Il faut travailler sur soi. » Mais concrètement, qu’est-ce que cela veut dire ?

Beaucoup de personnes s'interrogent sur le contenu de ce travail et se demandent en quoi cela va les aider à travailler sur eux.

Travailler sur soi, c’est apprendre à mieux se connaître, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre ni toujours rester calme, positif ou parfait.

Au fil de notre histoire, nous avons souvent appris à cacher certaines parts de nous pour être aimés, acceptés ou protégés.

Peut-être avez-vous appris à :

ne pas déranger, être toujours gentil, ne pas montrer votre colère, vous occuper des autres avant vous, ne pas prendre trop de place, toujours être fort.

Carl Jung parlait de « l’ombre » pour désigner ces parties de nous que nous avons mises de côté.

Et cette ombre ne contient pas seulement ce que nous jugeons négatif. Elle peut aussi contenir :

notre puissance, notre créativité, notre désir, notre capacité à dire non, notre liberté, notre capacité à prendre notre place.

Alors travailler sur soi, c’est commencer à se demander :

Pourquoi cette situation me touche-t-elle autant ?Pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes schémas ?Qu’est-ce que je n’ose pas encore m’autoriser ?

C’est passer peu à peu de la réaction automatique au choix conscient.

Et surtout, comprendre que l’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver des parts de soi laissées en chemin.

Peut-être pourriez-vous commencer avec cette question :

« Quelle part de moi ai-je dû cacher pour devenir la personne que je pensais devoir être ? »

Et si cette question résonne en vous, si vous sentez que certains schémas se répètent ou que vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue en vous et comment rencontrer cette ombre, je suis là pour vous accompagner.

Si vous souhaitez aller plus loin sur ce chemin, vous pouvez me contacter.